名古屋 ダイエットと骨盤矯正の関係について

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名古屋 ダイエットと骨盤矯正の関係について

骨盤矯正をするとダイエットにも効果があるという話を

耳にしたことがある人もいるかも知れませんが、それでは

実際にどのような効果があるのかを知っているという人は少ないものです。

 一見、骨盤を矯正し正しい位置に戻す事と、ダイエットにはあまり関係が

ないように思える部分ではありますが、実は骨盤とダイエットには深い

つながりがあり美容や健康に大きく関係している部分でもあるので、しっかり

と覚えておいて損はありません。
骨盤矯正の話に入る前に、骨盤が歪んでいたり、正しい位置になかったら

体に対してどのような悪影響が出るのかというところから説明をする必要があります。

骨盤は上半身と下半身をつなぎ、連動性を高めると言う大事な役割を持っている

骨であることは、多くの人が理解をしていることでしょうが、その骨盤が歪めば

様々な悪影響が及ぼされることになります。

骨盤が歪めば上半身と下半身をつないでいるだけに、体全身の歪みに発展

してしまうことになり、体のライン自体が美しいシルエットになる事ができません。

また体の歪みは健康に対して様々な悪影響を及ぼすことになります。

頭痛や肩こり、腰痛といった体の変調は、体の歪みによって引き起こされる

症状の代表的な症状ですし、女性特有の悩みでもある、むくみや冷え性などの原因

も体の歪みが引き金になる原因であることが多いものです。

その他に、生理不順や更年期障害も同様に、骨盤が歪んでしまったことで、女性ホルモン

の分泌に乱れが生じて、生理が安定しないということもあります。

頭痛や肩こり、腰痛は骨盤は歪みができれば、症状として現れると理解できてもむくみ

や冷え性、生理不順になってしまう原因がわからないと思うかもしれませんが、骨盤の

周辺には子宮や卵巣など女性器が配置されていて、その周辺が歪むことによって

血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。また、子宮や卵巣は女性ホルモンが分泌

される場所であるために、骨盤の歪みが女性にとって悩ましい問題を数々引き起こして

しまうということになるのです。

このように骨盤が正しい位置になかったり、ゆがんでいるとこれだけの悪影響が

出るわけですから、骨盤矯正をするメリットというのは大きなものであり、ダイエット

にも有効だということをご理解いただくことができるでしょう。
それでは骨盤矯正をするとどのようなメリットがあらわれるのかと言えば、

最初に全身の血行が良くなることが挙げられます。

全身の血行が良くなると、体の基礎代謝が上がり、この基礎代謝が上がる事

はダイエットがしやすい環境を整える事になるので、骨盤周辺の血行と痩せるのは

実は大きな関係性があります。

つまり、全身の血行が良くなることによって痩せやすくなるのです。

血液の役割と言うのは、体全体を回っていて、全身に体に必要な酸素や

栄養を運んでいます。
体に必要な酸素や栄養を運ぶだけではなく、体の中で不要になった物質(老廃物)を

回収し、体外に排泄する働きもありますから体全体の血行が悪くなると全身に対して

酸素や栄養素が行き渡らないばかりか、体内にとって不要な老廃物が

溜まっていってしまうことになります。
体内の不要な物が溜まってしまうと、痩せにくい体質になってしまう事も多く

体脂肪が蓄積されることで太ってしまうため、全身の血行を良くすれば

それだけで痩せやすくなるのです。

これは言い換えれば、骨盤矯正をして歪みと整え、正しい位置に戻すことで、基礎代謝

があがるということになり、今までと同じ生活や食事をしていても自然とカロリー消費量

が増加することになるので、ダイエットの効果がより高まることになります。

ダイエットの効果を最大限まで引き出すには、基礎代謝をアップさせることが重要

ですから、骨盤矯正をする意味というのは非常に大きなものがあると言えるでしょう。

便秘に悩む女性も多いと思いますが、意外にも骨盤の歪みを直すことによって得られる

利点として、便通が良くなるというものもあります。

便秘が長期間続いてしまうと、体内に滞留便が残ることになり、これはダイエットに

対して悪影響になるだけではなく、肌荒れやニキビなどの肌に対するコンディション

も悪くなってしまいます。

また、健康の面でも便を体内に残しておくことは良くありませんので、美容面でも老廃物

が体外に排出されやすくなるのは大きな効果があります。

これも血行が良くなることと同様に、体内の老廃物を体外に排出することができるわけ

ですから体の中に不要なものが溜まることなく体重的な面でも、美容の面でもメリット

が大きなものとなっています。

骨盤矯正をし、歪みを直すメリットはこれらのものがあげられ、その他にも様々な効果を

期待することができるのですが、一点だけ注意をして置かなければならない事があります。

それは、骨盤矯正をするだけで、ダイエットができると言う事はないです。

想像してみて下さい。

骨盤と言う骨を動かす事と、体脂肪が燃焼し、減る事は直接結びつくことはありません。

確かに骨盤矯正は痩せやすくなったり、脂肪を燃焼するスイッチを入れると言う役割が

あり、それは以上に大切な働きです。

骨盤矯正をする前の体重をキープしていたのであれば矯正したことによって得られる

メリットの分だけ体重が落ちることもあるでしょう。

しかし、ダイエットをするための一番大切なことは、摂取カロリーよりも消費カロリー

を増やすことにあり、食事によりカロリー摂取を管理したり、トレーニングなどにより

積極的に体を動かすことをしなければ、簡単に痩せられるわけではありません。

骨盤矯正をしたから、後は勝手にダイエットできると思って、カロリーを気にせず、好きな

ものを好きなだけ食べたり、運動もせずにゴロゴロしていれば体重が落ちるどころか太って

しまうこともあるだけに注意をしなければなりません。

ダイエットの手助けという意味では非常に効果が期待をすることができますが、それだけで

劇的な効果が見込めるものではないということを理解した上で、食事の管理やダイエット

のためのトレーニングなどの方法と併用をするのが良いでしょう。

骨盤が歪んでいる状況で一所懸命痩せようと努力をしてもなかなか上手くいかないもの

ですから、痩せるための準備として骨盤を整えるのは非常に効果的です。

痩せやすい体を作った上で、ダイエットをスタートさせれば効率的に

体重を落とすことができるので、骨盤を整えるのは痩せるための土台を作る

行為だと捉えておくのが適当だといえます。

いずれにしても骨盤矯正のメリットは大きいので、効果を理解した上で有効に利用をするのが一番です。

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