名古屋 ダイエットとほうれい線の関係について

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名古屋 ダイエットとほうれい線の関係について

ダイエットする場合には、おなかなどをへこませることも重要になりますが

顔の脂肪落とすことも重要になります。

例えばある程度年齢を重ねてきたときに、顔にほうれい線ができることが

考えられます。

ほうれい線は、顔のしわの一種になりますが、少し老けて見えるのが特徴です。

例えば、漫画やアニメなどで更けている人の顔を高くときには

ほうれい線を入れたりしますがまさしく老化の象徴と言えるでしょう。

ですが、これは脂肪が多く付いてきたことにより皮膚がたれさがっているのも

原因の一つになります。

つまり、顔の脂肪さえなくしてしまえばこの線自体は

なくなる可能性があると考えられるわけです。

しかしながら、逆のことも考えられるといえるでしょう。

例えば、ダイエットをし過ぎてしまったために顔しわが

出てきてしまうことも考えられます。

もちろん、うまくダイエットをすることによりそれを減らすことや

目立たせないことも十分可能になるでしょう。

ではどのような方法で目立たせないようにできるかを

知っておく必要がありますが、そもそもこのほうれい線ができる理由の一つは、

血管がどうかしたことにより血行不良になっていることです。

これにより、顔に視線ができてしまう可能性がありますが

それ以外にもコラーゲンが減少していることや筋肉が衰えていること

そして皮下脂肪が劣化していることなどが考えられるでしょう。

ちなみに一番最後の皮下脂肪が劣化している場合には

ダイエットをすることでなくすることができる可能性があるわけです。

逆に、やせてしまったために線ができてしまった場合には

一番最後の原因は当てはまらないと考えてよいでしょう。

この中で、比較的簡単に直すことができるのは、筋肉を強化することになります。

顔の筋肉は意識をしていなければ多少動いてはいますが

年齢とともに衰えてくる部分があるわけです。

そこで顔の筋肉を意識的に動かすことが大事になるとは言うまでもありません。

顔の筋肉を動かす方法は、まず大きな口をあけてみることです。

そして口を大きく横に広げることで今度は横に広げることになります。

そして唇をとがらせて力を入れることをしてみましょう。

これをくりかえしていくと、今まで使っていなかった筋肉を集中して使うことが

できるようになり少しずつ顔に張りが出てくることになります。

ただし、1日程度やっただけでは意味がありませんので

まずは1か月以上続けてみることが重要になります。

それだけでなく、1日10分ぐらいこの運動を行う必要があるわけです。

 


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