名古屋 ダイエットに効果的な鍼灸とは?

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名古屋 ダイエットに効果的な鍼灸とは?

みなさんは、鍼灸治療を受けた経験はありますか?

鍼灸は身体いくつも存在する経絡(俗に言うツボ)を細い張りを指す事で刺激し、

体の反応を引き起こす事で、身体の調子を整えていく古くからある東洋医学の治療法です。

人の体には気の通り道があると考えられており、その気のエネルギーが交差する

または集中する場所が経絡(ツボ)です。このツボの部分のエネルギーの通りが

悪くなっていると、身体の不調が起こりやすくなったり、体の自然治癒力が

低下するので、鍼灸によって刺激をすることで、気の流れをよくしていきます。

気の流れは血液やリンパ液などの流れをよくする効果にもつながるので

病気の予防や改善が期待できます。

意外と知られていないのが、鍼灸には身体の不調や自然治癒力を

改善していくだけでなく、ダイエット効果を引き出す事も期待できます。

まずツボを刺激することで血液の流れもよくなるので基礎代謝が

良くなり消費できるカロリーを増やすことができる可能性が高まります。

血液の流れが良くなることは、基礎代謝をよくするだけでなく

毛細血管を通り、指の先など身体の隅々まで血液を運ぶことができるようになります。

身体中に血液がいきわたるようになれば、末梢の健康障害で引き起こされるような

冷え性や神経痛などの改善にもつながり、基礎体温を上昇させる事への影響も

大きくすることができるので体脂肪を燃焼する効果性が高くなることが期待できます。

鍼灸では直接ダイエットができるわけではありませんが

体質を改善して痩せやすい環境を作ることは可能です。

また以前、耳つぼダイエットと呼ばれるダイエット法が

大ブームを起こしましたが、ツボによっては食欲を抑えるものがあったり

胃腸の調子を整えるものなどもあります。

耳つぼダイエットの効果が、医学的に証明されたものかについては

定かではありませんし、私の個人的な意見では、ツボを押すだけで

ダイエットができるのかは、大きな疑問があります。

ただ、これらのツボを上手に活用することで、腸の働きをよくして

食べたものをしっかりと消化して、栄養は身体に吸収して老廃物などや

余分な水分を体外に排出できるようになると、基礎代謝のアップにもつながり

痩せやすい体質へと変化していくことが考えられます。

鍼灸を行う事で、ダイエットの効果を最大限に引き出すことは可能だと思いますが

その前提の考え方として、ダイエットができる食事の管理と、適切なトレーニング

そして生活習慣を見直すことが大切です。

東洋医学では、西洋医学のようにピンポイントで病気の部分を治すのではなく

身体全体で免疫力を高めたり自己治癒の能力によって体調を

整えていくのが基本的な考え方です。

ですから単純にダイエットで痩せるのではなく、基礎代謝をアップしたり

腸の働きをよくするなど身体全体が痩せやすい体質になるようにしていきます。

だから鍼灸での治療だけでダイエットができるのではなく

ツボの刺激とともに食事のバランスを気を付けたり適度な運動をすることによって

より痩せやすい体質に変えていくことができるでしょう。

またツボの中には、食欲を抑えたり自律神経を整える

効果があるものなど身体中に様々なものがあります。

自分でも押すことができるツボもあるので、日ごろから推してみるとよいのではないでしょうか。

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